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新时代赌城最佳你学会了吗,健脾养胃哪种方法

发布时间:2019-11-13 19:06编辑:养生保健浏览(195)

    众所周知,拥有一个健康的身体可谓是如获法宝一般,而人们在生活中如果在脾胃上出现问题的话,其就很可能感染很多的疾病,因此,健脾养胃是大家在平时养生时要额外去多加注意的地方。

    爱吃猪蹄的真有福,最好吃的5种做法,味道都做绝了!

    一、百合 鸡蛋

    1.黄豆炖猪蹄

    猪脚炖黄豆

    百合有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

    材料:猪蹄300克,黄豆100克。

    黄豆泡好。将猪脚洗净,斩成三厘米宽的块状,用清水泡至2小时以上,中途需换水。准备好香料。葱切段,姜切片,冷水入锅,放入洗净的猪脚。焯水2-3分后冲洗干净。锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,桂皮 辣椒 香叶炒香。下入猪脚爆炒至微黄。加酱油,料酒,糖翻炒均匀至上色。再加入水没过猪脚,大火烧开。转小火,盖上锅盖,炖至40分钟。加入盐和泡发的黄豆继续炖制。14炖制40分钟即可。

    食谱推荐:百合炒鸡蛋

    调料:生姜、葱各10克,盐、味精、白糖、胡椒粉和枸杞各少许。

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    材料:鲜百合、鸡蛋黄、枸杞、盐、糖

    做法:鲜猪蹄刮毛洗净,切成块,黄豆用水泡透,生姜切片,葱切花。沙锅内放入清水,加入姜片、猪蹄块、黄豆、枸杞,用大火煲开,再改用小火煲30分钟,然后加入盐、味精、白糖调味。最后撒入胡椒粉、葱花即可盛出。

    香辣猪蹄

    做法:

    功效:此菜补气血,富含胶原蛋白,对美肤养颜具有一定的功效。

    香辣猪蹄主要以猪蹄、山药为主料,以小米椒为辅料好做又好吃。

    1.将百合去黑根,洗净摘瓣,泡清水中。

    2.山药炖鸭

    制作步骤:1、猪蹄洗净,葱切段,小米椒切段,姜切丝,干辣椒切段,山药洗净切片2、锅内倒入清水,放入猪蹄焯熟,捞出沥干水分3、烧热锅倒入油,爆香姜丝,放入猪蹄翻炒4、加入干辣椒,放入酱油翻炒5、把山药和葱段放入砂锅,放入猪蹄,添加盐6、加入适量的清水炖熟即可。香辣猪蹄是一道十分鲜美的家常菜。

    2.鸡蛋黄四个打入碗中。

    材料:鸭肉250克,山药100克,红枣、枸杞各少许。

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    3.将百合放入沸水中焯透,捞出沥干备用。

    调料:葱、姜、八角、花椒、香叶、陈皮、黄酒、冰糖、盐、胡椒粉各适量。

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    4.将鸡蛋黄放盐顺着一个方向使劲搅打均匀。

    做法:将鸭肉洗净后切块,入冷水中煮开,关火捞出鸭肉,用冷水冲洗2~3次。锅中加冷水,放入鸭肉、葱段、姜片、八角、花椒、香叶、陈皮、黄酒。大火烧开后转中小火炖50分钟。力口盐调味,放入冰糖、山药块、红枣和枸杞,再炖10分钟。出锅加胡椒粉和葱花即可。

    食材:猪脚、姜、八角、肉桂、葱和干辣椒、葱

    5.做锅点火,放油,先炒鸡蛋,炒好后盛出备用。

    功效:山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的功效。

    步骤:1、将猪脚洗净切成姜片,在冷水下加水,搅拌均匀后捞出。2、放入猪煲、八角、肉桂、葱、姜、干辣椒、老酱油、蚝油、腐乳、水。3:烹调后,小火煮40分钟。最后,洒上葱!PS:发酵豆腐味道很重,所以不要在里面放盐。

    6.坐锅点火,加油烧热,下葱花,姜丝煸炒。

    在五味中,脾主甜。“甘入脾”,指的是甘甜的食物具有补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒的功效。

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    7.放百合、盐、糖继续炒,盛出。

    食甜可补气养血、补充热量、解除疲惫、调养解毒,但糖尿病、肥胖病和心血管病患者宜少食。甜味的食物是走肉的,走脾胃。孩子如果特别喜欢吃糖,说明他脾虚。如果病在脾胃,就要少吃甜味的食物和油腻的食物,因为这样的食物会让脾增加代谢负担,使脾更加疲劳。但是甜味食物具有滋养、强壮身体,缓和疼痛的作用。疲劳和胃痛时可以试一试。

    莲藕猪蹄汤

    二、牛肉 土豆

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